Personlig coach • Selvudvikling • Coaching • Disciplin
1:1 Coaching til mænd der vil have kontrol — også efter en lang arbejdsdag
Du behøver ikke mere inspiration. Du behøver et system der passer til dit liv. Jeg hjælper håndværkere og mænd i fysisk krævende jobs med at bygge vaner, energi og disciplin — uden bullshit.
Hvad du får (helt konkret)
Coaching hos mig er ikke "snak". Det er struktur, fremdrift og ansvarlighed. Du får værktøjer du kan bruge samme dag — og vi bygger det op, så det holder.
Er det dig?
Du passer typisk godt ind, hvis du kan nikke ja til flere af de her:
- Du er træt af at starte forfra hver mandag
- Du vil have disciplin — ikke en ny 'motivation' video
- Du vil have mere overskud til familie, træning og dig selv
- Du vil bygge en identitet du kan stole på
Jeg svarer inden for 24 timer.
Forløb & priser
Vælg det forløb der matcher din situation. Begge starter med en gratis discovery call.
4-ugers forløb (Foundation & Momentum)
Til dig der vil i gang nu og bygge et stærkt fundament med få, men vigtige vaner.
- ✓4 x 60 min. 1:1 online coaching
- ✓Startanalyse: arbejde, energi, vaner og mindset
- ✓Vane-Tracker + energijournal (skabeloner)
- ✓Habit stacking baseret på din energi-rytme
- ✓Ugentlig check-in + konkrete opgaver
12-ugers forløb (Integration & Mastery)
Til dig der vil have en fuld transformation og gøre disciplin til en del af din identitet.
- ✓12 x 60 min. 1:1 online coaching
- ✓Løbende support mellem sessions (besked/email)
- ✓Troubleshooting-protokoller når du mister momentum
- ✓Identitetsskift: fra 'jeg prøver' til 'jeg er'
- ✓Plan for vedligeholdelse efter forløbet
Sådan foregår det
Du får en simpel proces. Ikke 100 ting på én gang — men de rigtige ting i den rigtige rækkefølge.
Klar til at stoppe med at starte forfra?
Book en gratis discovery call. Du får en ærlig vurdering — og en konkret plan for dit næste skridt.